Petua Sihat Sehingga 100 Tahun

 

Tapah, Perak : “Kita jangan dengki dengan orang... insya-Allah umur panjang,” kata Chana Kusin yang diraikan lebih awal semalam menjelang sambutan ulang tahun kelahirannya ke-100, 2 September depan.

Majlis itu diadakan lebih awal kerana semalam masa paling sesuai menghimpunkan 328 ahli keluarganya termasuk 13 anak, 59 cucu, 151 cicit serta 24 piut.

Syukur umur panjang

“Rasa gembiralah sebab majlis disambut begitu meriah oleh seluruh ahli keluarga. Syukur saya masih dipanjangkan umur dan berpeluang berkumpul, bertemu ahli keluarga serta sanak saudara,” katanya ketika ditemui BH pada majlis ‘Himpunan 100 tahun Puan Hajah Chana Kusin’ di Tapah Road.

Mesra dipanggil Embah atau Opah, Chana yang sentiasa tersenyum turut berkongsi petua awet muda dan amalan seharian agar dapat mengekalkan kesihatan.

“Paling penting, jaga pemakanan dan pilih makanan supaya dapat jaga kesihatan luar dan dalam. Embah langsung tak sentuh makanan berminyak, tak minum air bersama ais selain amalkan banyak makan sayur termasuk ulam-ulaman seperti cekur, temu lawak dan ibu kunyit,” katanya.

Anak bongsunya, Jamaliah Musa, 47, berkata ibunya bukan saja menitik berat kesihatan diri, malah sering berpesan perkara sama kepada seluruh ahli keluarga.

- BERITA HARIAN