Semakan Jadual Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan dan Temu Duga Pegawai Penjara Gred KX17

Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA) akan mengadakan pemeriksaan fizikal, pancaindera & kecergasan bagi jawatan Pegawai Penjara Gred KX17 pada 20/05/2013 – 29/05/2013.

Semakan Calon Layak Pemeriksaan Fizikal & Pancaindera dan Kecergasan : Pegawai Penjara Gred KX17 boleh dibuat di : http://domino.spa.gov.my/online/jadual_am_penjara17.php?jawatan=Pegawai%20Penjara%20Gred%20KX17&pemerolehan=SS20130015

Tips Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera & Kecergasan Pegawai Penjara Gred KX17

Pemeriksaan Fizikal:

1. Pemeriksaan ukuran badan (ketinggian, berat badan, BMI, ukuran dada).

- Ketinggian minima bagi lelaki ditetapkan 162 sentimeter dan wanita 157 sentimeter. Berat minima 48 kg untuk lelaki dan 46 kg untuk perempuan.

2. Pemeriksaan penglihatan (jarak penglihatan dan pemeriksaan buta warna).

3. Pemeriksaan tubuh badan dan gaya berjalan (jari, tangan, kaki dan lain-lain berkeadaan baik dan berkawad).

Ujian Kecergasan:

1. Larian 2.4KM dalam masa 12 minit untuk lelaki dan 15 minit untuk wanita

2. Tekan tubi dalam masa 2 minit (Minima 30 kali untuk lelaki dan 28 kali untuk wanita)

3. Lari ulang alik sejauh 10 meter (minima lelaki 10 saat, perempuan 12 saat)

4. Melompat (lelaki 215 sentimeter, perempuan 162 sentimeter)



Pegawai Penjara Gred KX17


 

Semakan Jadual Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan dan Temu Duga Pegawai Penjara Gred KX17

1 comment... add one now

adam hawa adam hawa 20 May, 2013
salam nak tanya cara pakaian semasa temuduga mcam mana ya?

Sila nyatakan NAMA PENUH anda apabila memberikan komen atau pertanyaan. Setiap komen akan ditapis terlebih dahulu sebelum disiarkan. Komen yang tiada nama akan dipadamkan. Terima Kasih.

SMART WALLET

Untuk mendapatkan SMART WALLET yang menawan ini. WhatsApp "SMART WALLET" ke: 0139790000

lihat tawaran lebih lanjut

Tawaran Istimewa E-Book

Jangan lepaskan peluang untuk mendapatkan lebih 1,000 buah Koleksi E-book pelbagai topik dengan hanya RM20.00 sahaja. WhatsApp "E-BOOK RM20" ke: 0139790000

lihat tawaran

Ingin Kurangkan Bil Elektrik?

Jika bil elektrik anda tinggi setiap bulan, apa kata cuba pasang alat penjimat elektrik di rumah anda. Promosi terkini hanya RM60 poslaju percuma. WhatsApp / Telegram "JIMAT ELEKTRIK" ke: 0139790000