Hilangkan Rasa Sedih...

Rasa sedih dalam satu jangka waktu adalah perkara biasa.Mungkin tips ini dapat membantu kawan-kawan sumer meningkat rasa ceria dalam diri... .




BERBICARA DEBGAN SESEORANG----Masalah lebih mudah ditangani
sekiranta berkongsi dengan seseorang... ... .





BERSENAM----Badan yang cergas mampu menaikkan semangat kita... .




BERHENTI DARI MENYALAHKAN DIRI SENDIRI---Sedarlag bahawa tiada manusia yang sempurna di dunia ini... ..




INGAT KELEBIHAN DIRI SENDIRI----Setipa insan di dunia ini memiliki kelebihan masing-masing.Asahlah kelebihan yang ada dalam diri kita itu dan gunakanlah sebaik mungkin...




MAKAN MAKANAN YANG SIHAT---Menikmati menu yang sihat mampu meningkatkan kadar kesihatan diri individu dan ini sakali gus mempengaruhi emosi kita... .