Penjagaan gigi sempurna

TAHUKAH anda bahawa nafas berbau, pereputan gigi dan gusi yang bengkak adalah disebabkan oleh plak? Memiliki kesihatan mulut yang optimum adalah penting untuk memiliki personaliti yang meyakinkan.

Percaya atau tidak, memberus gigi adalah salah satu daripada cara termudah untuk menjaga kesihatan dan meningkatkan keyakinan diri.

Dalam satu kajian oleh Nielsen untuk kempen Oral-B 'Lebih Berus, Lebih Senyum Malaysia 2012', 93 peratus responden bersetuju bahawa nafas yang segar membina keyakinan diri manakala 78 peratus berasa kurang yakin sekiranya mengalami masalah pereputan gigi. 81 peratus pula akan mengawal ketawa sekiranya memiliki gusi yang bengkak atau nafas berbau (78 peratus).

Kesihatan mulut berkait rapat dengan kesihatan keseluruhan tubuh lebih daripada yang ramai orang jangkakan. Malah, doktor dan saintis terus mencari hubung kait antara penyakit mulut dengan penyakit lain.

Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa bakteria di dalam mulut yang menyebabkan keradangan dan jangkitan boleh meningkatkan risiko jangkitan atau penyakit lain.

Kesihatan keseluruhan Apabila anda memiliki gigi dan gusi yang sihat, kuranglah bakteria yang akan masuk ke dalam salur darah dan merebak ke bahagaian tubuh lain. Tetapi pembedahan gigi, ubat-ubatan tertentu atau penyakit gusi yang berpunca daripada kealpaan menjaga kebersihan gigi membolehkan bakteria tersebut merebak.

Pada dasarnya, anda mampu melindungi dan meningkatkan kesihatan tubuh dengan menjaga kesihatan mulut. Beruslah gigi dua kali sehari dan gunakan flos sekurang-kurangnya sekali sehari.

Penjagaan gigi sempurna elak banyak masalah Kesan penjagaan gigi yang lemah termasuk pereputan dan kaviti hinggalah ke gingivitis, periodontitis dan kehilangan gigi. Penjagaan gigi yang betul termasuk membersihkan gigi dengan kerap mampu mencegah kebanyakan masalah tersebut.

Sekiranya anda tidak membersihkan gigi dengan baik setiap hari, anda meningkatkan risiko mendapat pereputan gigi. Tanda-tanda awal pereputan gigi termasuk lubang pada gigi, kesakitan apabila menggigit atau rasa sensitif dan sakit pada gigi.

Apabila karbohidrat dalam makanan dan minuman yang diambil tidak dibersihkan daripada gigi dengan kerap, ia menjadi pemangkin kepada bakteria penyebab kaviti. Bakteria ini mampu membentuk plak seawal 20 minit selepas makan. Jadi, sekiranya anda penggemar snek, anda mungkin mahu membersihkan gigi lebih daripada dua kali sehari.

Sebenarnya, bakteria akan sentiasa wujud di dalam mulut dan membersihkan gigi dengan kerap serta mengurangkan makanan bergula mampu menghalang pereputan gigi.

Membersihkan gigi juga menghalang bakteria penyebab kaviti daripada terus menyebabkan gingivitis atau penyakit gusi.

Rutin penjagaan gigi

Pastikan gigi anda bersih dan bebas kaviti dengan melakukan rutin penjagaan iaitu memberus dua kali sehari dan menggunakan flos. Berkunjunglah ke doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk pembersihan gigi profesional dan memeriksa keadaan gigi sebelum menjadi lebih serius.

Doktor gigi anda mungkin akan menyarankan penggunaan berus gigi, flos dan ubat kumur tertentu bagi mendapatkan penjagaan gigi yang maksimum.

- UTUSAN